A adequação do corpo é um ajuste daquilo que você quer que o seu corpo seja com o que ele é realmente ou pode ser.
Quando a perda de peso é necessária e desejada, é preciso haver um consenso daquilo que você quer com aquilo que é humanamente possível para você.
Nem sempre uma barriga negativa e coxas duras serão o ideal ou uma meta realística para algumas pessoas.
Qualquer pessoa pode perder peso, mas cada pessoa precisa se adequar realisticamente ao que o seu corpo é ou pode se transformar, pois seu corpo, o formato dele, o tamanho… é sua identidade.
Se você tem dificuldades de se aceitar como é e quer ou precisa perder peso, leia estes versículos e reflita:
Não fique ansioso pelo que você deve comer, ou o que você deve beber ou o que você deve usar.
A vida não é mais que comida? E o corpo mais do que roupas? (Lucas 12:22; 29)
Um humano não vive apenas de pão, mas de toda palavra que procede da boca de Deus. (Mateus 4: 4)
O reino de Deus não é comer e beber, mas justiça e paz e alegria no Espírito Santo. (Romanos 14:17)
Seu corpo é o templo do Espírito Santo, portanto, glorifique a Deus em seu corpo. (1 Coríntios 3:16; 6: 19-20)
Esses versículos querem dizer que você não deve se preocupar com o que vai se alimentar, ou se vai se alimentar, porque a vida é muito mais que o consumismo e aparências.
Isso serve para pessoas que vivem em dietas, escolhendo minuciosamente o que comer, que horas deve comer, se deve comer ou não e, principalmente, aquelas que comem ou deixam de comer para ficar bonita em uma roupa.
Emagreça, mas não viva de aparências. Não queira ter um formato de corpo só para vestir determinadas roupas.
Além disso, não anseie por comida. A vida não é só comer. Também é preciso doar, amparar, acalentar, aconselhar, guiar….
No final, são essas coisas que trazem a verdadeira satisfação, plenitude e felicidade. Cuide do seu corpo, mas não por beleza, orgulho e vaidade.
Mas sim porque é a morada do seu espírito. É a sua passagem para a sua evolução neste planeta Terra e, enquanto seu corpo estiver bem cuidado, sua estadia aqui será feliz e repleta de experiências e aprendizados que lhe serão úteis para a vida eterna.
Após compreender os versículos e refletir sobre eles, faça a seguinte oração para lhe ajudar na aceitação do seu corpo e para conseguir a perda de peso desejada.
Oração por Adequação do Corpo e Perda de Peso
Eu oro, em nome de Jesus Cristo, para que todo o poder da motivação de Deus esteja dentro e através de mim, dando-me sinais, na mente humana, para exercitar, primeiro, todos os dias.
Vou tonificar meu corpo e comer de uma maneira que reconstrua meu corpo sob o plano divino da perfeição.
Eu oro para que haja novos desejos, e os desejos são se mover e se esforçar, e comer alimentos que dão energia ao meu corpo no nível celular.
Que os alimentos que eu ingerir armazenem vitalidade, em vez de fadiga e gordura.
Eu rezo por um grupo de amigos que me influenciarão, de forma positiva, para o exercício e novos hábitos alimentares.
Oro para que participem comigo, me dando companhia ao longo do novo caminho que escolhi percorrer.
Eu oro para que nos exercitemos, fisicamente, diariamente. Eu oro para que, todos os dias, durante a primeira parte do dia, eu me exercite por pelo menos meia hora a uma hora.
Eu acho minha nova atividade de exercícios divertidos. Gosto do que está acontecendo com meu corpo e mente.
Acho que, como como e me exercito adequadamente, esses atos são puro combustível para minha auto-estima.
Diariamente, estou ficando melhor e melhor. Diariamente, estou ficando cada vez mais forte.
Tenho muita coragem ao avançar para minhas metas de perda de peso e tonificação.
Meu estilo de vida não é mais sedentário. Meu estilo de vida está cheio de movimento e acho que tenho nova força e energia a cada hora.
Meu corpo se exerce, mais e mais. Penso em exercícios antes das refeições e não preciso mais de longos períodos de descanso para me recuperar.
Deus, constantemente, me lembra do que eu posso me tornar. Eu estou indo para a melhor forma da minha vida.
Eu estou bem e em forma. As pessoas querem me ajudar porque eu quero me ajudar.
Eu estou constantemente procurando e encontrando novas maneiras de mover meu corpo.
Eu acredito no meu corpo e no que ele é capaz de realizar. Mudança dramática acontece.
Nada é impossível para mim, porque Deus está me capacitando. Minha imagem corporal, mantida em minha mente, é tonificada, ajustada e capaz.
Com Deus, não há nada que eu não possa realizar. Meu corpo é o templo do Deus vivo.
Eu me toneei em força e perfeição. Acredito na minha mente e no poder da minha própria realização, não acredito mais no fracasso.
Não olho para o caminho à minha frente há tanto tempo, mas sim como uma aventura em realização.
A cada dia, tenho a satisfação da vitória. Não há platôs na estrada à frente, apenas velejando, porque rezo para que seja assim.
As vitórias de realização são de Deus e de mim. Deus é meu parceiro de exercícios.
Eu faço o que é possível e Deus faz o resto, trabalhando do centro para a circunferência em mim, acelerando com segurança o meu metabolismo e reconstruindo meu músculo.
Há uma regeneração acontecendo no meu corpo, o Templo. Doces já não me controlam; meu apetite é para verduras e legumes.
Meu paladar está mudando e sinto uma grande satisfação com os alimentos saudáveis que como.
Meu corpo está se fortalecendo. O poder no meu corpo está aumentando durante o dia.
Eu estou vivo em todas as células e músculos com a vida de Deus; sua força e energia são maiores do que qualquer coisa que eu conheça.
Diariamente, estou me tornando mais forte e mais magro. Meu corpo se move sem dor.
Não estou mais sem fôlego, mas cheio do sopro da vida de Deus. Não canso, mas descanso facilmente.
Eu não luto, pois acho que o exercício vem facilmente. Tenho um talento recém-descoberto, dado por Deus.
Da fonte, dentro de mim, estou vivo com a vida de Deus. Meu corpo está exibindo uma consciência décadas mais jovem.
Não tenho mais a idade da minha certidão de nascimento, mas o conceito que projeto para mim mesmo.
Diariamente, eu dou a mim mesmo, doando tempo para fazer as coisas que deveriam ser feitas por mim, para manter meu corpo em forma.
Eu não desejo mais fast food com seu conteúdo gorduroso, mas, em vez disso, gosto de comida lenta que alimenta meu corpo por longos períodos de tempo.
Procuro comida preparada de maneira saudável com ingredientes saudáveis.
Assim como eu não colocaria açúcar no tanque de gasolina do meu carro, agora escolho pensar no meu estômago como o tanque de gasolina da minha vida.
Tudo o que como me dá uma recuperação, em energia e vitalidade a longo prazo.
Meu humor é ótimo; meu humor é governado pelo Cristo. Deus me deu a capacidade de saltar sobre obstáculos que antes me parariam no meu regime de exercícios.
Eu acho que Deus me dá uma motivação liberada no tempo. Os maiores obstáculos do meu eu anterior não me impedem, porque Deus me puxa para a vitória.
Maus hábitos são trocados para sempre. Tenho uma visão em minha mente do novo eu, e agora passo para essa visão, com a ajuda contínua de Deus.
Estou cheio do desejo de cumprimento total dado por Deus. Em nome de Jesus Cristo, amém!
